여름이 다가올수록 온열질환의 위험이 크게 증가합니다. 그중에서도 일사병과 열사병은 고온에 과도하게 노출되어 발생할 수 있는 가장 심각한 상태 중 두 가지입니다. 함께 언급되는 경우가 많지만, 증상, 중증도, 예방, 치료 측면에서 상당한 차이가 있습니다. 오늘은 여름철 주의해야 할 질병 중 하나인 일사병과 열사병의 차이점을 자세히 살펴보고 이러한 상태를 예방 및 관리하는 방법에 대한 중요한 정보를 알아보겠습니다.
일사병의 특징과 증상
일사병은 땀을 흘리면서 신체가 과도한 양의 수분과 염분을 잃을 때 발생하는 상태입니다. 이는 일반적으로 고온에 노출된 개인에게서 발생하며, 특히 격렬한 신체 활동과 결합될 때 더욱 그렇습니다. 증상으로는 신체 온도가 37도~40도까지 올라가며, 땀을 과도하게 많이 흘리고 기력저하, 무기력함, 어지러움, 두통, 구토증의 증상이 나타납니다. 심하면 일시적인 기절이나 실신, 근육의 경련이 일어나기도 합니다.
일사병의 예방법 및 치료
열사병을 예방하려면 특히 더운 날씨나 신체 활동을 하는 동안 여러 가지 사전 조치가 필요합니다. 야외활동 시 직사광선을 피해 그늘에 있도록 하며, 수분 공급을 유지하기 위해 물, 전해질 보충 음료 등의 수분을 충분히 섭취하세요. 또한, 몸을 시원하게 유지하는 데 도움이 되도록 가볍고 밝은 색상의 헐렁한 옷을 입고 햇빛이 가장 많이 드는 시간(일반적으로 오전 10시부터 오후 4시 사이)에는 그늘이나 실내에 머물도록 노력하세요. 혹시나 누군가 열사병의 징후를 보이면 상태가 악화되는 것을 방지하기 위해 즉각적인 조치가 중요합니다. 더 시원하게 하기 위해 그늘진 곳이나 에어컨이 있는 곳으로 환자를 이동시키십시오. 손실된 수분과 체액을 보충하기 위해 물이나 스포츠 음료를 섭취하도록 권장합니다. 시원하고 젖은 천을 사용하거나 시원한 물로 샤워를 하면 신체 체온을 낮추는 데 도움이 됩니다.
열사병의 특징과 증상
열사병은 신체가 더 이상 체온을 조절할 수 없을 때 발생하는 심각하고 생명을 위협하는 상태입니다. 열사병의 경우
심부 체온이 40도가 넘어가며 중추신경계 이상과 의식 변화, 발작, 환각, 혼수 등을 보입니다. 초기에는 땀이 나지만 체액량 부족과 땀샘의 기능 이상으로 땀이 발생하지 않습니다. 열사병 증상이 오래 지속되면 여러 장기가 손상되면서 뇌부종, 급성신부전 등의 발생과 쇼크를 일으킬 수 있으며 사망에 이를 수 있습니다. 열사병은 종종 열사병으로 인해 발생하지만 예고 없이 갑자기 발생할 수도 있습니다. 주요 증상은 다음과 같습니다. 몸의 체온이 40도가 넘어가며 고체온 상태가 됩니다. 이로 인해 정신 상태에도 영향이 오는데 혼란, 동요, 불분명한 언어, 과민성, 발작 또는 의식 상실이 있습니다. 또한, 더위에도 불구하고 신체의 온도 조절 실패로 인해 피부를 만졌을 때 뜨겁고 건조한 느낌이 들 수 있습니다.
일사병의 예방법 및 치료
일사병보다 열사병에 더 엄격한 조치가 필요합니다. 기상 상태 모니터링을 하여 폭염 주의보를 인지하고 폭염 경보가 진행되는 동안 격렬한 활동을 피하세요. 또한 갑자기 더운 환경에 적응하기보단, 신체가 적응할 수 있도록 며칠에 걸쳐 고온에 대한 노출을 점차적으로 늘립니다. 더운 날씨에는 선풍기, 에어컨, 냉각 수건을 활용하여 체온을 유지하는 데 도움을 줍니다. 혹시라도 열사병 환자가 발생했을 땐, 즉각적인 개입이 필요한 응급 상황으로 증상이 의심되면 즉시 119에 신고해야 합니다. 의식이 없음으로 질식 위험이 있으니 물을 억지로 먹이지 않아야 하며, 응급 서비스를 기다리는 동안 환자를 시원한 곳으로 옮기고 답답한 의복을 제거 후 얼음팩을 대거나 시원한 물에 몸을 식혀야 합니다.
열사병은 환자의 심부 체온을 낮추는 것이 가장 중요한 치료입니다.
결론
여름철이 다가오면 기온이 상승함에 따라 일사병과 열사병의 예방이 중요합니다. 일사병은 덜 심각하며 수분 공급 및 냉각 조치를 통해 즉각적인 치료를 통해 관리할 수 있는 경우가 많습니다. 그러나 열사병은 심각한 합병증이나 사망을 예방하기 위해 즉각적인 주의가 필요한 응급 상황입니다. 증상을 인식하고, 예방 전략을 실행하고, 적절한 치료 단계를 알면 이러한 위험한 열 관련 질환으로부터 자신과 다른 사람을 보호할 수 있습니다. 이 포스팅을 통해 정보를 얻고 준비하여 이번 여름을 안전하게 지내시기 바랍니다.